آشنایی با خوراکی های مفید برای درمان بواسیر
یکی از بیماری هایی که باعث آزار افراد م یشود بواسیر یا هموروئید است. منظور از بواسیر التهاب و ورم سیاه ر گهای مقعد و آسیب رسیدن به بافت های هموروئیدی آن است که باعث واریسی شدن رگ ها یا عروق خونی آن ناحیه می شود. علت ورم کردن این قسمت فشار بیش از حد ایجاد شده در آن ناحیه می باشد که عملی مثل دفع مدفوع آن را تشدید می کند.
ما در این مقاله سعی داریم لیستی از بهترین خوراکی های مفید برای درمان بواسیر،خیلی موثر هستند را به شما معرفی کنیم.
خوراکی های مفید برای درمان هموروئید
منابع غذایی موثری وجود دارند که با مصرف آن ها می توان تا حدودی روند رشد بواسیر را کاهش داد و یا در صورت ضعیف بودن بیماری آن را از بین برد تا مجبور به انجام عمل جراحی و یا درمان بواسیر با لیزر نشد.
نوشیدن آب
برای افرادی که به بواسیر یا هموروئید مبتلا هستند، توصیه می شود که مصرف آب را افزایش دهند، چرا که نوشیدن آب باعث رفع یبوست و رفع خشکی و سفتی مدفوع می شود و از این نظر دفع آن به راحتی صورت م یگیرد. در این صورت نیازی به فشار آوردن به بدن و مقعد نیست و بر اثر آن برآمدگی بواسیر و التهاب عروق آن کمتر می شود. از سوی دیگر ترکیبی از آب به همراه نمک برای نشستن در آن به صورت روزانه می تواند رگهای خونی مقعد را خارج کرده و التهابات و دردها را تسکین دهد.
مصرف فیبر
یکی از خوراکی های مفید برای درمان بواسیر مصرف فیبر می باشد. فیبر غذایی نوعی کروهیدرات به شمار می رود که بر پایه منابع گیاهی بوده و برعکس کربوهیدرات های دیگر که قابل جذب و هضم شدن نیستند، روند سیستم گوارش و حرکت مواد در روده ها را بهبود می بخشد. از فواید مصرف فیبر بهبود فعالیت روده ها، کم کردن وزن، تنظیم قند، کاهش کلسترول و کم شدن احتمال ابتلا به سرطان است.
فیبر دو نوع است: محلول و نامحلول
فیبر محلول در آب حل شده و می تواند تبدیل به حالت ژل شود و مثل یک قوام دهنده عمل کند. غالباً تاثیری که روی بدن دارد باعث کاهش گلوکز خون و کاهش کلسترول می شود. فیبر نامحلول خاصیت هیگروسکوپیک دارد و آب را به خود جذب می کند و در نتیجه مواد در روده ها به سرعت حرکت می کند.
این امر باعث افزایش حجم مدفوع شده و از بروز یبوست جلوگیری می کند.اگر بخواهیم تاثیر فیبر را بر روی هموروئید بگوییم لازم است به این نکته اشاره کنیم که از آنجا که یبوست را کاهش می دهد التهابات بواسیر بهبود پیدا کرده و در قسمت مقعد فشاری صورت نمی گیرد. در نتیجه کاهش فشار، از تعداد رگ هایی که بر اثر این فشار دچار پارگی می شوند، کاسته می شود.
از مواد غذایی شام فیبردار می توان به سبزیجات و میوه ها و همچنین غلاتی مثل برنج، جو، ذرت اشاره کرد.
مصرف ویتامین K
خوراکی های حاوی ویتامینK نوعی مواد معدنی به شمار می روند که باعث انعقاد خون می شود و در نتیجه از ابتلا به بواسیر جلوگیری کرده و یا برای درمان بواسیر می تواند مورد استفاده قرار بگیرد. اگر بخواهیم منابع غذایی سرشار از ویتامین K را نام ببریم باید سبزیجات برگ سبز دار مثل اسفناج، کاهو، مارچوبه و کلم پیچ را نام ببریم.
مصرف ویتامین C
ویتامین C بافتهایی که بر اثر بواسیر آسیب دیده اند را احیا می کند و برای کاهش ورم و التهاب مقعد بسیار مفید است. ویتامین C مصرفی می تواند هم به صورت خوراکی باشد و هم میتواند به صورت قرصهای ویتامین C در دوز پایین استفاده شود تا منجر به اسهال نشود.
استفاده از ملین های گیاهی
اگر به دلیل مشکلات معده نمی توانید فیبر مصرف کنید و یا با یبوست مزمن دست و پنجه نرم می کنید، می توانید به مصرف پسلیوم و یا اسفرزه روی بیاورید. مصرف ملین های گیاهی به اندازه یک تا سه قاشق در روز به صورت محلول در آب برای درد بواسیر مفید هستند.
مصرف منیزیم
یکی دیگر از خوراکی های مفید برای درمان هموروئید خوراکی های حاوی منیزیم می باشد. استفاده از منیزم به صورت قرص و یا غذاهای حاوی این ماده موثر باعث محافظت از آب روده شده و در نتیجه مدفوع را از خشکی در می آورد. خشک نبودن مدفوع، دفع آن را راحت تر کرده و فشار به هموروئید را کاهش می دهد. منیزیوم می تواند روزانه بین ۳۰۰ تا ۶۰۰ گرم مورد استفاده قرار گیرد.
مصرف میوه
میوه هایی مثل گیلاس، توت، بلوبری، تمشک و … به دلیل اینکه منبع مفیدی از فیبر هستند، می تواند به درمان بواسیر یا هموروئید و تقویت دیواره های عروق خونی در آن ناحیه کمک کند. همچنین میوه ها دارای فلاونوئید هستند که برای کاهش درد و کمتر کردن خونریزی موثرند. افرادی که مبتلا به بواسیر هستند ممکن است در این ناحیه دچار خارش شوند و این میوهها میتوانند خارش را کاهش دهند.
میوه هایی مثل توت هر چقدر تیره تر باشند، آنتی اکسیدان و فلاونوئید آنها بیشتر و اثرگذاری آنها نیز بالاتر می رود.میوههایی مثل آلو، سیب، گلابی و انجیر نیز مثل یک ملین طبیعی عمل می کنند و برای درمان بواسیر بسیار مفید می باشند.
چنانچه اگر روش های درمان خانگی و تغییر تغذیه جوابگوی درمان هموروئید نبود، حتما به پزشک متخصص برای درمان مراجعه نمایید، به هزینه های جراحی هموروئید با لیزر فکر کنید چون زیاد قابل توجه نیست.
دانه ها
دانه ها یکی دیگر از خوراکی های مفید برای درمان هموروئید می باشد. بهتر است بجای مصرف نان سفید، پاستا و کراکر، گندم سیاه، ذرت، ذرت چاودار و آرد کامل جایگزین شود. همچنین جو دو سر و جو می تواند منبع خوبی برای تامین فیبر مورد نیاز بدن باشد و در نتیجه به بهبود یبوست و درمان بواسیر کمک کند.
چه خوراکی هایی برای بواسیر ممنوع هستند؟
خوراکی هایی هستند که مصرف آنها میتواند پیشرفت این بیماری را شدت ببخشد که عبارتند از:
- نانهای سفید و فاقد سبوس
- انواع شیرینی
- لبنیاتی مثل شیر و پنیر
- غذاهای فرآوری شده و فست فودی
- نوشیدنیهای الکلی
- نوشیدنیهای کافئیندار
- نمک
کلام آخر
داشتن رژیم غذایی اصولی و مفید می تواند برای سلامت بدن تاثیرات بزرگی را به ارمغان بیاورد. لازم است هرکس با توجه به شرایط بدنی خود به خوردن غذاها و خوراکی هایی که به بهبود بیماری اش کمک می کند روی بیاورد. بواسیر یا همان هموروئید یکی از عارضه های دردناکی است که داشتن روش غذایی مفید می تواند به بهبود آن کمک کند.
برای درمان هموذوئید چه غذاهایی بخوریم؟ معرفی غذاهای مفید برای درمان هموروئید
سوالات متداول
چه غذاهایی برای درمان هموروئید مفید است؟
خوراکی های مفیدی که تا حدودی رشد بواسیر را متوقف کند مثل غذاهای فیبر دار
چه غذایی های دارای فیبر بیشتر است؟
غذاهایی گیاهی
فواید مصرف فیبر چیست؟
از فواید مصرف فیبر بهبود فعالیت رودهها، کم کردن وزن، تنظیم قند، کاهش کلسترول و کم شدن احتمال ابتلا به سرطان است.
فرد دارای هموروئید از مصرف چه غذاهایی باید جلوگیری کند؟
• نانهای سفید و فاقد سبوس
• انواع شیرینی
• لبنیاتی مثل شیر و پنیر
• غذاهای فرآوری شده و فست فودی
• نوشیدنیهای الکلی
• نوشیدنیهای کافئیندار
• نمک
